本网讯(文/卢慧、刘来仪，图/卢慧等)11月13日至14日，在教育科学学院心理学系主任王立新教授的带领下，心理学专业教师钟霜、卢艳萍、廖文莉、李梦依以及22名心理学专业学生前往沐溪中学开展了主题为“用阳光之心，展生命之美”的一系列心理健康辅导和教师培训志愿服务活动。

王立新教授以“教师情绪与压力管理”为主题为老师们开展了一场生动形象的心理讲座，并现场为他们答疑解惑，针对老师们提出的问题提予以指导，在讲座上老师们积极分享，踊跃提问。

在邓雪薇老师的指导下，12名心理学专业学生为沐溪中学三个年级6个班级的学生开展了不同主题的心理团体辅导活动。初一以“生命教育”为主题、初二以“学习压力”为主题，初三以“生涯规划”为主题进行团辅活动的开展，让沐溪中学的学生们，在面对生命变化时，学会用自己的聪明才智化解，勇敢的面对；在面对学业压力时不会过多地焦虑，而是学会自我调节；在面对未来迷茫时，会有目标指引着他们。

为了让学生们了解自己进入青春期的心理特点，形成正确的心理健康观念，以及让家长更好地理解学生，了解应对方式，本次活动对全校所有班级发放了包含学生版和家长版的心理健康科普手册。

14日中午12点40开始，针对全校一千九百多名学生开展了丰富多彩的心理游园活动。设置了趣味心理知识展板、大白的拥抱、个性签名、未来成长树、互助朋友圈、刮刮乐大冒险、舒尔特方格挑战、你比我猜、同舟共济、两人三足、气球大作战、搭桥过河、无敌风火轮以及穿针引线等十多个项目，主张用轻松愉悦的氛围缓解中学生的压力。

在大白的拥抱中，给孩子们一个温暖的拥抱，给予他们一定的心灵慰藉。在个性签名、未来成长树和互助朋友圈中，学生们通过写一写的方式，在名片上写下自己的个性特点，在便利贴上写下在自己对未来的规划或者烦恼，还可以写下对别人烦恼的建议和鼓励。

在刮刮乐大冒险、舒尔特方格挑战中需要学生自我挑战，勇于尝试。在你比我猜、同舟共济、两人三足、气球大作战、搭桥过河、无敌风火轮以及穿针引线等游戏中需要同学们积极配合，团结协作才能闯关成功。

心理学专业学生同时也针对三个年级10个班的学生开展了心理健康主题班会活动。对于初一的学生，开展了拒绝内耗、学会拒绝、适应变化等主题的班会活动课，帮助学生正确认识自己生理和心理上的变化以及学会如何解决在学习生活当中可能遇到的一些难题。对于初二的学生，则围绕异性交往和调节情绪开展主题班会，帮助学生更好地了解青春期发展特点，掌握一些情绪调节的方法。对于初三的学生，主要开展了以职业生涯规划和悦纳自己为主题的班会活动课，帮助学生更好地规划自己的未来以及悦纳自己。

此次心理健康辅导和教师培训志愿服务活动，通过开展心理健康讲座、心理健康科普宣传、心理团体辅导、心理游园会以及心理健康主题班会等活动，在沐溪中学营造了一种重视心理健康教育的良好氛围。让同学们科学地认识、了解心理健康知识，让老师们在如何调节自己情绪方面学习了有效的方法，提高了师生心理保健意识和心理健康水平。