本网讯（文、图/郭宗萱）为提高沐溪师生心理保健意识，进一步营造校园心理教育氛围，加强学生心理素质教育，促使学生科学地认识、了解心理健康知识，形成正确的心理健康观念，2025年11月13日，乐山师范学院教育科学学院心理学系师生赴沐川县沐溪小学开展了“心芽绽放，拾光同行”为主题的心理健康志愿服务活动。本次活动由心理学系主任王立新教授以及教师卢艳萍、钟霜、廖文莉带队，共计20名心理学专业学生参与。

此次活动以心理团辅来展开，分为7个主题：非暴力沟通、韧性充电计划、友谊升温实验室、情绪急救包DIY、人际边界小课堂、抗挫力养成记、朋友矛盾调解术，于下午13：40——15：05，分别在六年级一到七班同时进行。

六一班是以“从失败体验中攒‘心理经验值’”为主题，通过趣味互动帮助学生正视挫折、收获成长。

六二班以“非暴力沟通：好好说话魔法课”为主题。课程通过情景剧场、情感拼图、心愿树等趣味活动，教学生区分观察与评论、用请求代替命令，掌握“事实先说清、情绪要表明、需要讲出来、请求好听清”的沟通口诀。学生在互动中学会尊重理解，用温暖语言链接彼此。此次课程让学生轻松解锁沟通技巧，为和谐相处注入“魔法能量”。

六三班以“情绪急救包DIY”为主题，活动以视频导入引发共鸣，通过腹式呼吸、五感安抚法、正念冥想等趣味游戏，教学生快速平复情绪。最受欢迎的DIY环节中，学生整合所学技巧，打造专属“情绪急救包”，牢记“情绪是送信人，急救包是拆信刀”的成长秘诀。此次活动让学生掌握自我关怀方法，为心理健康筑牢“防护盾”。

六四班以“守护气球也守护我”人际边界为主题。课堂上，背对背夹气球接力、气球保卫战等游戏，让学生直观感受“距离”与“边界”的意义；“我”语句三步法情景演练，教大家用“描述事实+表达感受+提出希望”的方式温和沟通。最后，学生们在“友谊树”上贴上“先问再拿”“尊重选择”等关键词，牢记边界守护要点。这场沉浸式活动，让学生在玩乐中学会尊重自己与他人，为健康人际交往筑牢基础。

六五班以一场别开生面的“友谊升温实验室”活动趣味开讲，以非暴力沟通四要素为核心，帮学生修复友谊“BUG”。活动中，学生通过拆解观察、感受、需要、请求四要素，get“社交编码卡”；抽取友谊情景包实战演练，用“我看到…我感到…我需要…你愿意…吗？”的模板改写冲突对话。最终，大家以“拥有修复关系的能力才是真强大”为宣言，带走实用沟通工具。这场沉浸式活动，让学生在互动中学会温和表达、理解他人，为珍贵友谊保驾护航。

六六班以"韧性充电计划"为主题，通过趣味闯关帮学生提升心理韧性。活动以"击鼓传花"破冰初识韧性，随后开启三大闯关挑战："压力弹力球"让学生理解压力回弹原理，"韧性大富翁"通过棋盘游戏学会拆解问题、同伴互助，"韧性锦囊"则引导大家设计挫折应对方案并分享至"韧性树"。最终，表现优秀的小组获"韧性高手"奖状。这场沉浸式活动让学生在玩乐中掌握实用抗挫技巧，为成长之路注入"韧性能量"。

六七班以“朋友矛盾调解术”为主题，以换位思考为核心，帮学生化解人际矛盾。活动通过“气球大作战”揭秘矛盾，情景模拟演绎人际冲突，学生在实践中解锁“调解魔法卡”，掌握“冷静倾听、换位思考、暖心表达”的三步技巧。大家分享妙招、补充完善魔法卡，再将卡片贴到“班级魔法墙”，共同许下“理解包容，守护友谊”的承诺。这场趣味活动让学生学会站在他人角度想问题，为营造和谐班级氛围注入温暖力量。

此次心理健康志愿服务活动，不仅让沐溪小学六年级学生们在趣味互动里将心理健康知识转化为实用技能，也为沐溪小学深化心理教育、营造积极校园氛围注入了专业动力。我院心理学专业师生将继续深耕青少年心理健康服务领域，用专业知识搭建起守护青少年心灵成长的“桥梁”，让更多青少年在心理健康的阳光滋养下，以自信从容的姿态，奔赴更广阔的成长旅程。